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WhiteOut常见问题

Greene博士回答了有关WhiteOut喂养婴儿运动的问题。

快速链接:
淘汰运动的目标是什么?
白米婴儿谷物中有什么?
为什么白米婴儿谷物是一个错误的错误?
形成持久的食物偏好需要多少次食物经历?
您说米糊是儿童肥胖的主根。为什么?
但是60年代和70年代的孩子吃了白米糊,没有肥胖病流行吗?
作为第一食品,我们应该喂养婴儿什么呢?
我的宝宝会得到足够的铁吗?
但是我的儿科医生说白米谷物是最好的第一食品?
这是针对特定婴儿食品公司的运动吗?
谁在资助White Out活动?钱迹在哪里?
谁是激进运动?
您可以做些什么来参与其中?

淘汰运动的目标是什么?
五十多年来,美国大多数婴儿所食用的第一批食品都是白米婴儿食品。的目标 泛白运动 是动员父母,祖父母,零售商,制造商和儿科医生永远终止这种做法并获得 白米婴儿食品 到2011年感恩节之前就没有现货了。

白米婴儿谷物中有什么?
大米“谷物”中排名第一的成分是加工白米粉。那就是所有的饭。还有一些维生素和矿物质洒在婴儿身上,很容易以其他方式获得。这些不会使网关垃圾食品健康。

为什么白米婴儿谷物是一个错误的错误?
婴儿长期的食物偏爱和新陈代谢受早期食物暴露的影响。在这个充满机遇的成熟发展的关键窗口,我们为婴儿提供了浓缩的,不健康的碳水化合物。从代谢上来说,这与给婴儿一匙糖没有什么不同。

形成持久的食物偏好需要多少次食物经历?
在那宝贵的第一年中,在积极的环境中,平均需要6至10次接触才能使85%的婴儿留下印记。如果婴儿有14次这样的暴露,则可能性更大。自从我出生以来,大多数美国婴儿(包括我自己在内)在接触任何其他食物之前,都会获得许多只用经过加工的白面粉制成的食物。同样的口味偏好会变成不健康的儿童餐和垃圾食品,其中包括过多的纸杯蛋糕,柔软的汉堡面包和过多的白面包。

你说米糊是 儿童肥胖的主根。为什么?
米糊不仅是婴儿的首要食物。在美国,这种加工过的白面粉是婴儿从第一次咬到生日那天吃掉的碳水化合物中的第一大碳水化合物(它是排名第一的食品碳水化合物,仅次于配方奶粉,但领先于母乳。而普通婴儿的碳水化合物含量大约是婴儿的两倍)在整个第一年中,从谷类谷物中获取的收入要比从任何固体真实食物中获得的收入都高。)

从第一次呼吸一直到迈出第一步并成为蹒跚学步的婴儿,大米谷物也是典型婴儿(仅次于母乳和配方奶粉)食物卡路里的第一来源。

加工的白面粉是整个第一年对口味偏好和新陈代谢影响最大的单一食品。难怪我们的肥胖症和糖尿病流行病滚滚滚滚。

但是60年代和70年代的孩子吃了白米糊,没有肥胖病流行吗?
我们的口味和新陈代谢是从早期的饮食经历中形成的,但是许多最重要的事物都是在固体食物之前甚至出生之前发生的。在怀孕和哺乳期间,食物暴露至少可以打开或关闭10个不同的基因。在60年代出生的孩子,在出生前后,通常都会有父母,父母仍靠真正的食物抚养长大。这些婴儿中的许多人确实偏爱加工食品,但摄入量不高,它们的新陈代谢大部分能够处理。

但是,当他们长大并开始有自己的孩子时,这一代人在子宫内和他们最早的直接食物接触中都暴露于严重加工的食物中。这是儿童肥胖病流行开始的时候。

肥胖是一个非常复杂的问题,但我们知道肥胖在子宫内影响很大。随着80年代开始的肥胖病流行,问题不仅是那时婴儿的新情况,而且还在于母亲的新情况。一方面,这是第一代母亲的口味和新陈代谢受到白米婴儿谷物的影响。

作为第一食品,我们应该喂养婴儿什么呢?
让每个孩子的第一粒谷物成为全谷物。他们不介意;他们会感谢你的。最简单的开关就是拿起 全谷物版 婴儿谷物。但是第一食品不必是谷类食品。

让每个孩子的第一餐成为真正的食物。我偏爱的第一口是给婴儿一口他们看到的父母所吃的东西,他们所看到的东西来自农产品过道,CSA,花园或农贸市场。我最喜欢鳄梨,地瓜(煮至软)或香蕉作为第一口-用叉子捣碎,掺入一些他们已经得到的母乳或配方奶。

我的宝宝会得到足够的铁吗?
婴儿的身体和大脑需要大量铁。母乳不足吗?看来婴儿在出生时既要从母乳中也要从母亲那里直接获取铁。

不幸的是,在20世纪,流行的一种技术是在头交付后的10-15秒之内迅速夹紧脐带。如果不急于夹紧脐带,而是在脐带停止跳动(约60到180秒)时发生,婴儿会得到几汤匙的血液,这可能足以让铁潮汐地缠住它们,持续3个月以后。他们开始固体。值得庆幸的是,医学界所谓的“延迟”线夹现在正变得越来越普遍。

为确保宝宝得到足够的铁,您还有其他几种选择:

  • 选择铁强化的全谷物婴儿谷物。
  • 给补充铁滴。 (无论如何,这就是谷物中添加的东西。)
  • 为宝宝选择富含铁的食物。
  • 如果需要护理,自己动手补充铁。
  • 使用铸铁为宝宝或全家人做饭。

铁从来都不是让婴儿白米糊的好理由

但是我的儿科医生说白米谷物是最好的第一食品?
然后与您的儿科医生就WhiteOut进行对话。当儿科医生和父母互相学习时,孩子们最容易成长。儿科医生通常爱孩子,非常聪明,乐于学习。我希望儿科医生站在WhiteOut运动的最前沿,为我们的孩子们倡导反对现状。

这是针对特定婴儿食品公司的运动吗?
否。制造公司 白米 婴儿谷物也可以使全谷物婴儿谷物。这是针对白米婴儿谷物的运动。

谁在资助White Out活动?钱迹在哪里?
白人运动是一项志愿运动,公司资金为零。创始圈捐赠了时间,专业知识和/或金钱来帮助引发永久性变化。欢迎其他个人和团体加入。

谁是激进运动?
白人运动由儿科医生Alan Greene和他的妻子Cheryl Greene发起。 www.DrGreene.com。西尔维亚·塔斯(Sylvia Tawse)和她的Fresh Ideas Group团队几乎立即自愿帮助传播了这一信息。 Valley Design Group的Richard Sachs和Karen Herzog以及Sophia的Garden Foundation一直是敬业的,技术精湛的冠军,从发布前就开始了。

而且这个圈子还在继续增长。谁是激进运动?您。

让我们一起创造历史。

您可以做些什么来参与其中?
第一步是去 http://Ez.com/WhiteOut 并“喜欢”该页面。这是一个开始。然后,向两个朋友介绍该活动,并要求他们“喜欢”该页面,然后告诉另外两个朋友。

每个人都会有所作为。我们在一起,可以在短短一年内改变50年来的传统,并改变所有子孙后代儿童的健康状况。

支持婴儿的真实食物。获取正式的WhiteOut徽章

发表于: 2010年12月3日
关于作者

艾伦·格林博士

Alan Greene的照片MD
格林博士是一名执业医师, 作者, 国民国际TEDx演讲者,以及全球健康倡导者。他毕业于普林斯顿大学和加州大学旧金山分校。
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我的孙子被喝了加米粉的牛奶,他的体重增加了很多,以至于无法像普通婴儿一样四处走动,他也迟到了爬行。他每次变红时都感到非常便秘,动不动。当他做的时候大约是四分之一大小。

我6个月大的男婴开始在4个月左右加入白米谷物以及母乳和配方奶(我不’没有足够的母乳来供应他)。我发现儿子每隔三周就开始变得越来越重,每隔一天就要喝1/2杯白谷物!在这三个星期内,他的体重增长太快了!我停止了白米糊,然后将他换成了有机糙米糊。我的嫂子’的女儿现在肥胖。她5岁,需要节食。她小时候每天都会给女儿喂白米糊。我支持“怀旧”运动!!!