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池中的小便:你应该知道,你应该做什么

科学家着手测量和强调游泳池的水质,但无意间强调了我们所吃食物和饮料的质量。

科学家们最近找到了一种很酷的方法来测量公共游泳池中的尿液量。结果肯定会引起注意!

他们的好主意?他们使用了人工甜味剂乙酰磺胺酸钾(Ace K)。人体无法分解阿斯巴甜,因此没有卡路里。它会在我们的尿液中完整排出,并在游泳池水中稳定。

研究人员密切关注了两个公共游泳池,发现较小的一个池子中有近8加仑的尿液,较大的一个池子中有近20加仑的尿液。他们还在检查的其他31个游泳池和热水浴缸中发现了高水平的水。人们在游泳池里撒尿。

这是我关于游泳池水质的三件事:

  1. 请您的朋友帮个忙,并教您的孩子(和配偶)不要在游泳池里撒尿。我与之交谈过的每个人都希望别人少说话。做个好邻居。
  2. 游泳!能够在户外活动并与他人一起玩耍真是太好了。不要让小便让你担心。我的意思是微不足道的:在220,000加仑的水池中发现了20加仑的尿液。如果一次性全部倒入水,那么尿液将仅占0.009%的尿液。但是20加仑是三周之内的总排放量。尿量很少。尿液通常是干净无菌的。的确,尿液中的氮化合物会与水池中的氯发生反应,并引起某些人的眼睛或呼吸道刺激。如果某人眼睛发红或喘息,他们可能会发现盐水池是一个更好的选择。或更短的时间在游泳池里。或者在水下注视眼睛,但如果可以的话,在游泳池或海洋中游泳或玩耍。这是在户外运动的好方法。
  3. 这是最大的:减少人造甜味剂!这项研究无意中强调了人造甜味剂在我们生活中的很大一部分已成为我们对保持孩子和我们自己健康体重的不懈追求。没有可靠的证据表明它们有助于我们的追求,也没有越来越多的证据表明它们可以帮助我们逆转。人造甜味剂会影响我们肠道中的细菌,进而影响我们。几天食用Ace K并不能以可测量的方式改变肠道细菌-但是,像我们许多人一样,持续不断的食用与肠道多样性的降低有关。肥胖。糟糕!一些科学家开始相信,通过改变肠道细菌的成分,人造甜味剂可能会导致肥胖和糖尿病。

科学家着手测量和强调游泳池中的水质-并无意间强调了我们购买的饮料和所吃食物的质量。

吃好。好好喝在游泳池玩得开心!

参考文献:

甜味游泳池和热水浴缸。 环境科学& Technology Letters. 2017

人造甜味剂可能以危险方式改变我们的肠道细菌。 科学美国人。 2015.

与肥胖有关的糖替代品。 性质。 2014

在美国成年人的横断面研究中,高强度甜味剂的消耗和肠道微生物组含量以及预测的基因功能。 流行病学年鉴. 2015

低剂量阿斯巴甜的摄入有差异地影响饮食诱发的肥胖大鼠的肠道微生物群-宿主代谢相互作用。 PLoS一。 2014

 

发表于: 2017年3月2日
关于作者

艾伦·格林博士

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格林博士是一名执业医师, 作者, 国民国际TEDx演讲者,以及全球健康倡导者。他毕业于普林斯顿大学和加州大学旧金山分校。
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大文章博士。我们应该减少对游泳池中尿尿的担心。我个人不知道’认为在泳池中撒尿对其他人来说是公平的。善有善报恶有恶报。今天在游泳池里撒尿,明天别人去做,你’ll be affected too.