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二手烟和孩子的睡眠

谁愿意给孩子做噩梦?要么 夜间恐怖?谁想睡觉 战斗 更差?谁愿意让孩子上床睡觉后花更长的时间?谁希望他们的孩子在最后漂流时睡得更糟?谁希望他们的孩子在白天更加疲倦和胡思乱想?刚接触 二手烟 根据2010年1月18日发布的一项研究,至少可以为孩子们做所有这些事情 儿科.

研究人员研究了已经参加另一项哮喘治疗研究的孩子的睡眠问题。他们分析了219名接触过二手烟的哮喘儿童与未接触烟气的相同严重程度的哮喘儿童的睡眠方式。结果令人震惊,并且超出了我们仅由二手烟引起的呼吸问题所期望的范围。

虽然这项研究仅包括 小儿哮喘,研究人员建议,周围吸烟可能也会影响没有哮喘的孩子的睡眠。我还想知道,来自苛刻的家用清洁剂的其他烟雾是否也会影响睡眠。

我们的孩子应该得到清洁的空气,尤其是在自己的家中。

  • 尝试将香烟烟雾,刺激性烟雾和化学香精带出家门。
  • 当您可以放进新鲜空气时,请打开窗户(几乎总是比室内空气更干净)。
  • 考虑一个 室内植物 用于您孩子的房间(最多可以去除90%的污染物)。

Yolton,K.,Xu,Y.,Khoury,J.,Succop,P.,Lanphear,B.,Beebe,D.W.和Owens,J.“儿童二手烟暴露与睡眠模式之间的关系。”儿科,2010年1月18日在线,(doi:10.1542 / peds.2009-0690)。

发表于: 2010年1月22日
关于作者

艾伦·格林博士

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格林博士是一名执业医师, 作者, 国民国际TEDx演讲者,以及全球健康倡导者。他毕业于普林斯顿大学和加州大学旧金山分校。
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