并非所有屏幕时间都相等

检测时间 可以分为四个子类别：被动，互动，创意和交流。 

被动屏幕时间包括娱乐性，在这种娱乐方式中，观看者要做的不只是观看屏幕，例如在电影或电视节目前“出门”。交互式类别涵盖了较高的参与级别，其中包括游戏，观看教程以及更多基于教育的内容。 

创意和沟通类别需要更高水平的关注和互动。创意屏幕时间包括写作，制作电影或编辑照片，甚至使用绘图程序之类的项目。 

最后，交流就是与家人和朋友互动的过程。鉴于已派出庇护所，此类可能是目前最重要的类别。每个人现在都感到与亲人的距离越来越远，因此与所有朋友和家人保持沟通至关重要，尤其是那些可能独自生活或处境艰难的人。尤其是青少年，需要社交活动。他们在生物学上与家庭以外的人打交道，并且可能使社会疏远特别困难。 

数字游戏

在正常情况下，每天每天一小时的被动和互动屏幕时间被认为是适合儿童的最大时间。在隔离期间，可以将其加倍。请务必与孩子明确沟通，增加屏幕时间与留在家中的需求直接相关。 

仅在他们从事诸如家庭作业或家务之类的事情时，才应限制在进行创造性活动或与亲朋好友交流时所花费的时间，而不论隔离状态如何。创造性的追求以多种方式吸引思想，鼓励批判性思维和解决问题的能力。除此之外，交流仅仅是人类的自然组成部分。我们需要联系才能快乐并生存。这不仅是一种情绪，也是一种情感。长期孤立的人比其他人的健康问题多。

因此，让您的孩子自由地进行创作和交流，并让他们在合理的范围内观看节目和玩游戏。对于孩子和父母来说，在家中合作可能会更有趣。

您会在我们的网站上找到更多与隔离相关的内容 COVID中心 .