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丰盛的鸡肉&意大利饺子汤食谱

当您生病或生病的孩子时,这种丰盛的鸡肉和意大利饺子汤很适合。它是一种快速,营养,温暖而起泡的汤,是病床舒适食品的所有正确元素。这个食谱的美在于它的灵活性。您几乎可以添加任何想要的成分。例如,晒干的番茄鸡肉香肠或常规切片的鸡胸肉,甚至猪肉香肠。如果您是素食主义者,则可以使用蔬菜汤,完全省略鸡肉。如果您愿意,可以使用新鲜的蓬松奶酪意大利式饺子或冷冻馄饨。随时随地为您提供营养和舒适感。

丰盛的鸡肉&意大利饺子汤食谱摘要

  • 菜系:意大利
  • 课程:汤
  • 技能等级:简单
  • 制作:10杯
  • 份:12
  • 准备时间:10分钟
  • 烹饪时间:30分钟

配料

  • 2汤匙橄榄油
  • 12盎司鸡肉香肠,切成薄片(这种汤我更喜欢晒干的番茄味)
  • 3瓣大蒜切碎
  • 1个切碎的中洋葱
  • 4杯鸡汤
  • 2茶匙意大利调味料
  • 9盎司新鲜奶酪饺子
  • 28盎司可以用汁液压碎西红柿
  • 8盎司。菠菜,切碎
  • 盐& Pepper to taste
  • 帕玛森芝士口味

营养信息

  • 卡路里:205
  • 蛋白质11
  • 脂肪10
  • 钠:649
  • 碳水化合物17
  • 纤维:2
  • 糖:1
  • 胆固醇:

方向

  1. 在深底锅中加热橄榄油。
  2. 加入大蒜,洋葱和鸡肉香肠。
  3. 煮至洋葱枯萎并煮熟香肠。
  4. 加入鸡肉或蔬菜汤和意大利调味料。
  5. 将内容物烧开并加入意大利式饺子。
  6. 一直煮到饺子煮熟(唐’t over cook).
  7. 放低热量,放入西红柿搅拌,小火煮约10-15分钟。
  8. 加入菠菜煮至枯萎。
  9. 用盐和胡椒粉调味汤,以达到我们的口味。
  10. 热食时应将其放在顶部,切成小块或帕尔马干酪,侧面则用硬皮法式面包制成。
发表于: 2010年8月18日
关于作者
凯尔西·班菲尔德的照片
凯尔西·班菲尔德 小憩厨师,相信父母不必因为拥有孩子而放弃成为美食家。加入Kelsey,她分享了如何在不影响质量或品味的前提下将美味食品融入家庭生活的网络视频,食谱和想法。凯尔西(Kelsey)也是该食谱的作者, Naptime厨师:让美味的食物融入家庭生活.
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