丰盛的鸡肉&意大利饺子汤食谱

当您生病或生病的孩子时,这种丰盛的鸡肉和意大利饺子汤很适合。它是一种快速,营养,温暖而起泡的汤,是病床舒适食品的所有正确元素。这个食谱的美在于它的灵活性。您几乎可以添加任何想要的成分。例如,晒干的番茄鸡肉香肠或常规切片的鸡胸肉,甚至猪肉香肠。如果您是素食主义者,则可以使用蔬菜汤,完全省略鸡肉。如果您愿意,可以使用新鲜的蓬松奶酪意大利式饺子或冷冻馄饨。随时随地为您提供营养和舒适感。
丰盛的鸡肉&意大利饺子汤食谱摘要
配料
- 2汤匙橄榄油
- 12盎司鸡肉香肠,切成薄片(这种汤我更喜欢晒干的番茄味)
- 3瓣大蒜切碎
- 1个切碎的中洋葱
- 4杯鸡汤
- 2茶匙意大利调味料
- 9盎司新鲜奶酪饺子
- 28盎司可以用汁液压碎西红柿
- 8盎司。菠菜,切碎
- 盐& Pepper to taste
- 帕玛森芝士口味
营养信息
- 卡路里:205
- 蛋白质11
- 脂肪10
- 钠:649
- 碳水化合物17
- 纤维:2
- 糖:1
- 胆固醇:
方向
- 在深底锅中加热橄榄油。
- 加入大蒜,洋葱和鸡肉香肠。
- 煮至洋葱枯萎并煮熟香肠。
- 加入鸡肉或蔬菜汤和意大利调味料。
- 将内容物烧开并加入意大利式饺子。
- 一直煮到饺子煮熟(唐’t over cook).
- 放低热量,放入西红柿搅拌,小火煮约10-15分钟。
- 加入菠菜煮至枯萎。
- 用盐和胡椒粉调味汤,以达到我们的口味。
- 热食时应将其放在顶部,切成小块或帕尔马干酪,侧面则用硬皮法式面包制成。