苹果燕麦松饼食谱

这种苹果燕麦松饼食谱卡路里含量低,因为它不使用油脂。为了甜味,它使用新鲜的苹果,苹果汁,蜂蜜和糖蜜。这是传统高脂肪和糖松饼的很好替代品。
苹果燕麦松饼食谱摘要
配料
- 2杯大麦粉
- 1杯老式燕麦片
- 1汤匙发酵粉
- 2 1/2茶匙肉桂
- 1茶匙肉豆蔻
- 1杯米奶
- 2 eggs
- 1茶匙纯香草
- 1/4杯蜂蜜
- 1/4杯未硫化糖蜜
- 1/2杯苹果汁
- 1杯磨碎的苹果
营养信息
- 卡路里:150
- 蛋白质:4克
- 脂肪:4克
- 钠:228毫克
- 碳水化合物:22克
- 纤维:3克
- 糖:13克
方向
- 将烤箱预热至325度,然后在黄油松香锅中喷上黄油味的不粘喷雾剂。
- 将干成分混合在一起。
- 添加液体成分。
- 将所有成分混合在一起,直到混合在一起。
- 将松饼杯装满一半。
- 烘烤23-30分钟。
- 冷却至室温,然后从锅中取出。
暗示
如果制作更大的松饼,请确保在填充前用油喷洒松饼锡。
关于作者莫里斯山

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