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基本浙江12选五冰沙

如“little black dress”可以通过添加一些基本的浙江12选五奶昔来打扮它“accessories”。不想吃菠萝吗?没问题,使用蓝莓,苹果,桃子,芒果或…,您就会明白。冰箱里没有甜菜吗?别担心。使用菠菜,羽衣甘蓝,长叶莴苣或……。请记住,下面列出的营养成分是列出的特定成分。但是认真的是,即使卡路里数增加了一点,’t be a big deal.

基本浙江12选五冰沙摘要

  • 菜系:美式
  • 课程:早餐
  • 技能等级:简单
  • 制作:16盎司
  • 一份:1
  • 准备时间:5-10分钟
  • 烹饪时间:0分钟

配料

  • 1个大香蕉
  • 1/2杯菠萝
  • 1 1/2杯甜菜
  • 12盎司过滤水

营养信息

  • 卡路里:156
  • 蛋白质3
  • 脂肪:
  • 钠:129
  • 碳水化合物40
  • 纤维:5
  • 糖23
  • 胆固醇:

方向

  1. 将所有配料放入搅拌机中。
  2. 混合直至光滑,但不要过度加工。
  3. 倒入玻璃杯中,并饰以一片菠萝。
  4. 请享用!
发表于: 1998年5月17日
关于作者
丽莎·霍尔科姆(Lisa Holcomb)的照片

丽莎是的共同创始人 建立菜单,这是一个在线菜单计划网站,可以帮助家庭控制杂货店的账单,并帮助他们“把饭菜带回餐桌”。她是 主张 在家庭用餐时间,一位作家和一位公众演说家。

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