烤鸡蛋食谱:简单的早午餐想法

有数百万种使用鸡蛋的方法-但我想为您提供一个简单的早午餐想法。它比加扰或煎炸要花更长的时间,但是这种烤鸡蛋食谱的收益却是巨大的,因此可以搭配香草沙拉和一块硬皮面包很好吃。
烤鸡蛋食谱摘要
配料
- 4个农场新鲜有机鸡蛋
- 1汤匙黄油
- 水
- 海盐,调味
- 新鲜黑胡椒粉,调味
营养信息
- 卡路里:496
- 蛋白质41
- 脂肪30
- 钠:453
- 碳水化合物3
- 纤维:
- 糖:2
- 胆固醇:
地激子
- 将烤箱预热至350。
- 用黄油在2个小模子上涂黄油。
- 用水将耐烤箱的菜倒入小模子的一半高度,然后将小模子放入菜中。
- 每个小模子小心地将2个鸡蛋弄碎。
- 将鸡蛋加入盐和胡椒粉中,然后将小模子放在烤箱中。
- 烘烤约15分钟,或直到刚好烤熟白色为止。注意不要过度烹饪。
- 服务于小模子,配以简单的香草沙拉和一些硬皮面包。