食品作为药物—姜黄素可以同时滋养和治愈您。

抗炎姜黄素争夺食谱摘要

方向

1. 在一个中等大小的搅拌碗中，用叉子混合鸡蛋，盐，胡椒粉和姜黄素粉。 （对姜黄素粉末要特别小心：它将使接触到的亮黄色的黄色全部染上。）
2. 在大煎锅或煎锅中加入橄榄油或葡萄籽油，然后将燃烧器设置为中低火。
3. 当油加热时，将牛奶或水搅拌到鸡蛋混合物中。
4. 油热时，将鸡蛋混合物倒入平底锅或煎锅中。让鸡蛋静置15-20秒，然后用木制刮铲轻轻搅动。
5. 添加帕尔马干酪。让我们再静置15秒钟，然后再次轻轻地打乱。
6. 重复直到鸡蛋看起来几乎但未完全煮熟。 （他们’继续在盘子上做饭。）
7. 服务，并在每道菜上撒些细香葱作为装饰。