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无乳糖牛奶

我坚决致力于母乳喂养,但是我不确定母乳的消化率如何,因为最近我的宝宝一直很浮躁。我读过的一本书说,如果我减少饮食中的乳制品,那么母乳更容易被消化。我真的很喜欢乳制品,所以我想知道是否有解决办法。我可以喝无乳糖牛奶代替普通牛奶吗?服用药片帮助我分解酸奶和奶酪中的乳糖怎么样?
致力于但对东海岸感到困惑

格林博士's Answer

我很高兴您决定母乳喂养宝宝。尽管母乳喂养会带来很多挑战(和欢乐),但母乳是婴儿的理想食品,这仍然是事实。实际上,牛奶是所有哺乳动物的基本食物。那么为什么人们经常遇到难以忍受牛奶的困难?

困难可能是由两种不同的物质引起的:牛奶糖(乳糖)和 牛奶蛋白 。这些物质中的每一种都会产生自己的特殊问题。乳糖是牛奶中的糖。对于任何类型的牛奶-母乳,牛,山羊或绵羊,都是相同的。乳糖不耐症的人吃乳制品后容易出现气胀症状,腹胀和腹泻。如果该人喝不含乳糖的牛奶,就可以避免这些症状。另外,他或她可以服用Lactaid之类的药丸,从而使肠子消化乳糖没有任何问题。世界上忍受乳糖的人比忍受乳糖的人多得多。 3岁以上的所有人中约80%对乳糖不耐。此统计信息适用于美洲原住民,远东亚洲人,东南亚人,非洲人,非裔美国人和澳大利亚原住民。但是,它不适用于高加索人:在美国,只有15%的高加索人不耐乳糖。

该统计信息也不适用于 婴儿 。世界各地的婴儿都能忍受乳糖,否则他们将无法很好地消化母乳。他们的身体产生一种酶,即乳糖酶,使他们能够消化牛奶中的糖。结果,在健康的足月婴儿中,乳糖不耐症极为罕见。这在早产婴儿中更为常见,这些婴儿有时对乳糖不耐,直到他们开始接近其最初的到期日为止。在那时,他们的身体开始制造乳糖酶。 新生 乳糖不耐症很明显,通常表现为每次进食都会感到不适。乳糖不耐症的婴儿用 以牛奶为基础,但不含乳糖,或者含有 大豆配方 。与通常的配方相比,“更易消化”的元素配方奶粉也对这些婴儿有效。

健康的足月婴儿可能在发作期间和之后暂时变得乳糖不耐。 腹泻 ,因为腹泻会导致他们失去酶。腹泻结束后,婴儿恢复了自身的耐受性,而且他们的身体有时间制造更多的这种酶。然而,最终,在大多数人口中,随着婴儿的成熟,其体内的乳糖酶逐渐减少。随着他们成长为幼儿,他们不再能忍受任何形式的牛奶。

牛奶可能引起人们的其他问题是蛋白质,它的蛋白质有两种基本形式:酪蛋白和乳清。特定蛋白质根据牛奶来自哪个哺乳动物而略有不同。牛奶是最经常给人类造成消化困难的哺乳动物。对牛奶蛋白的不耐症与乳糖不耐症的发生方式相反,因为它在新生儿中并不罕见,但在大一点的儿童中变得不那么常见。据估计,有2%至7.5%的健康婴儿对牛奶中的蛋白质有明显的不耐受性。这个问题在有悠久历史的家庭中尤为普遍。 湿疹 , 过敏症 , 要么 哮喘 .

具有这种不宽容的婴儿可能会感到不适,即使他们仅靠母乳喂养也是如此。当母亲吃或喝牛奶蛋白时,就会出现困难。蛋白质进入母乳,并从那里进入婴儿的消化系统。已在不耐受的婴儿中发现了这种蛋白质的抗体,为母亲的饮食与婴儿的消化系统疾病之间的联系提供了证据。

1996年1月发表的一项研究 美国饮食学会杂志 仔细观察了婴儿的烦躁或绞痛症状,以及孕妇因食用15种不同食物而产生的变化。产妇饮用牛奶与绞痛症状的关系远比食用其他任何食物都要多。研究发现,喝牛奶的女性患绞痛的婴儿的可能性是其他母乳喂养的母亲的两倍。另一项研究发现,一半喝牛奶的科利克妇女的婴儿症状明显改善。第三项调查发现,患有角膜性溃疡的婴儿的母乳中的牛奶蛋白水平要高于不具有角膜性肥胖的婴儿的母乳中的牛奶蛋白水平。

这些研究有力地表明,如果您的母乳喂养的婴儿很浮躁,那么值得尝试从饮食中消除牛奶。您将要避免在玻璃杯中或谷物,奶酪,冰淇淋,布丁,蛋c,奶油沙司和黄油上忌吃奶酪,冰淇淋,牛奶。但是,这不是快速解决方案。母亲停止进食乳制品后,牛奶中的牛奶蛋白最多可以保留在母乳中两周。要了解滴牛奶对您的孩子是否真的有帮助,请让您的饮食实验持续约3周。如果饮食习惯的改变确实改善了婴儿的肠绞痛,那么您可能希望至少在典型的角质期结束后(即12至16周大的婴儿)不吃奶。如果您的孩子的肠绞痛很严重,而事实证明他或她对牛奶中的蛋白质特别敏感,那么您可能想避免再喝牛奶。尽管许多婴儿在初生之前就可以忍受牛奶蛋白,但有些孩子可以待一整年或更长时间,而有些则再也不能忍受。

在此期间,作为妈妈,您需要记住自己的身体需求。首先,您将需要另一种钙源。您将需要每天至少服用1200毫克。如果您不这样做,那么您饮食中缺乏的钙将从骨骼中摄取!钙存在于金枪鱼,芝麻,白菜,罐装的非去骨鲑鱼和沙丁鱼罐头以及深绿色蔬菜中,例如羽衣甘蓝,菠菜,萝卜青菜和羽衣甘蓝。一些品牌的橙汁中添加了钙。豆腐也是钙的良好来源,但不幸的是,对牛奶中的蛋白质敏感的婴儿中,多达20%对大豆也敏感。您可以尝试喝杏仁奶,椰奶或米浆代替牛奶。销售纯素食品的商店也提供非乳制黄油和奶酪。

您可能还需要注意自己的身体对乳糖不耐受的情况。在避免牛奶蛋白的同时,您也将停止食用牛奶糖。您的身体可能会通过停止产生乳糖酶来应对牛奶糖的缺乏。一旦将牛奶重新添加到饮食中,您就会开始出现消化困难。预防此问题的方法是:1)尝试食用山羊奶或羊奶(例如,在法国奶酪(如Chevre)中)。与牛奶中的蛋白质相比,这类牛奶中的蛋白质不太可能引起婴儿疾病; 2)食用食谱中使用的少量牛奶。彻底煮牛奶会改变蛋白质的形式,从而降低婴儿消化的可能性; 3)当您将乳制品重新引入饮食时,请逐渐进行。

所有这一切听起来可能需要做很多工作,但是对于怀抱婴儿的父母来说,所做的改变是值得的。妈妈避免喝牛奶还有其他好处。根据1993年9月的《研究过敏与临床免疫研究杂志》,研究表明,当母乳喂养母亲放弃牛奶至少3个月时,哮喘,湿疹和过敏的发生频率和严重性会降低长达5年之久。 。

因此,在回答您的问题时,改用无乳糖牛奶或服用乳杆菌丸对您的婴儿来说并没有帮助,因为那些产品仍然含有牛奶中的蛋白质。但是,暂时放弃您如此钟爱的乳制品可能会带来真正的改变。您可能会发现,饮食中的损失将由宝宝脸上的微笑来弥补。

持续 医学评论 上: 2011年12月8日
关于作者

艾伦·格林博士

 Alan Greene的照片MD
格林博士 is a practicing physician, 作者 , 国民 国际TEDx演讲者,以及全球健康倡导者。他毕业于普林斯顿大学和加州大学旧金山分校。
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嗨,我的儿子1.5岁,他患有严重的便秘,我已经开始加强尼多的治疗,但是大便没有变化,有时候他的大便里有血,请告诉我任何不含乳糖的婴儿奶粉

尼多乳酸杆菌也不含乳糖吗?

马尼莎
你好先生
我的1个月大婴儿每天至少有10次跌落运动,医生建议我停止母乳喂养并开始豆浆怎么办?

我第三个孩子怀孕了7周。我的第二个孩子在4周大时被诊断出牛奶蛋白过敏。我从饮食中剔除乳制品和大豆,并将他母乳喂养直到他14个月大。他继续患有自身免疫性疾病和哮喘。我应该何时从饮食中剔除乳制品和大豆,以确保这个婴儿’s health. I’m假设我需要开始我们的乳制品生产和免费大豆生产,然后介绍它以查看是否有过敏反应?如果我在怀孕期间没有乳制品,这会减少这种可能性吗?

没有

我是2015年1月31日出生的早产婴儿的父亲。现在已经一个多月了,我的早产婴儿没有消化母乳。我的孩子在重症监护病房大约一个月。她现在32周大,将在2015年2月8日结束她的第8个月。医生做了很多测试,例如死测试等,但都呈阴性。请帮助我,作为我的孩子。医生正在给她服用20%的类脂药物和氨基丁酸,注射Capnea,注射Mertogyl,注射KCI,注射葡萄糖酸钙等注射剂。

有一种理论认为适当的母乳喂养可以预防绞痛。它指出乳房中有两种牛奶。母乳和母乳以及仅食用母乳会使婴儿感到晕眩。我不知道为什么很少提到它:/