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缺铁性贫血

我的15个月大儿子被诊断为边缘性贫血。我曾尝试给他开处方的铁滴,但他们似乎不同意他的观点,现在他不再服用。我可以喂他些什么来提高他的铁水平?他不喜欢吃肉。
梅丽莎 -田纳西州纳什维尔

's Answer

血液是一种稻草色液体,里面充满了红血球,白血球和血小板(小团块,在需要时可帮助血块凝结)。红血球将氧气从肺部带到身体的各个部位。它们还赋予血液其特有的血红色。向人体组织稳定供应氧气对于健康,成长和生命本身都是必需的。

当您的血液中没有足够的红细胞时,您就患有贫血。贫血会使您感到疲倦,虚弱和胡思乱想。会引起皮肤白皙 头疼 ,而且胃口不好。贫血的孩子容易生病。他们的大脑和肌肉也受到影响。

幼儿贫血的最常见原因是铁的供应不足。铁是人体产生红血球所需的矿物质。缺乏铁的儿童会产生小的,苍白的无效红细胞。

甚至在铁不足的儿童变得贫血之前,他们也不会学习。记忆力和学校成绩下降。运动表现受损。

如果儿童没有吃足够的含铁食物,失去过多的铁(由于流血)或对新的红血球的需求增加(如在快速生长时期),就会患上铁缺乏性贫血。因此,铁缺乏性贫血最常见于婴儿和青少年(尤其是少女)。

大多数儿童在6至18个月大时进行血液检查以寻找贫血。血液检查很重要,因为它可以在出现任何症状之前识别出贫血。在大多数儿童中,贫血永远不会严重到足以引起明显症状的程度,但仍会减慢认知发展。铁缺乏症(甚至轻到不会引起贫血)与注意力跨度,机敏性和学习能力下降有关。缺铁的儿童也更可能吃泥土,油漆屑,冰和其他含矿物质。

轻度至中度缺铁性贫血常见易怒和疲劳。眼睛的白色部分会呈现蓝色。这孩子可能显得苍白。

长期或严重的贫血会引起明显的烦躁,食欲下降,生长减慢,舌头肿胀,指甲扁平,汤匙形或脆性。嘴角可能有刺激性的溃疡。在非常严重的情况下,儿童甚至会陷入心力衰竭。

筛查血液检查中的贫血不一定是铁缺乏引起的。儿童通常会在患儿后立即发生短暂的边缘性贫血 病毒式的 疾病。这将自行解决。本来很好的孩子的轻度贫血可能是由于铁缺乏引起的。

改善你的 孩子的饮食 是预防和治疗铁缺乏症的最重要方法。许多食物都是铁的良好来源:

  • —金枪鱼,燕麦片,杏子,葡萄干,菠菜,羽衣甘蓝,蔬菜,梅子
  • 更好 —鸡蛋,肉,鱼,鸡,火鸡,大豆,干豆,花生酱,豌豆,小扁豆,糖蜜。
  • 最好 –母乳(铁很容易被孩子使用), 含铁,铁强化的婴儿谷物,小麦奶油,道达尔产品19,其他铁强化的谷物,肝脏,西梅汁。

孩子们的肠子 母乳喂养 从各种来源吸收铁的效率要高两到三倍。服用维生素C或与富含铁的食物同时进食富含维生素C的食物(例如橙汁),也有助于身体吸收和使用铁。铁强化食品中的铁吸收较差,但通常含有足够的铁来弥补这一点。

在铁锅中烹饪可以通过在食物中添加铁来帮助。进行非处方药 多种维生素 铁可以帮助挑食者提供安全网。

喝太多牛奶会使贫血恶化!过量 牛奶 可能导致儿童通过肠道失去铁质,也可能使身体更难以使用现有的铁质。大多数幼儿每天从16-24盎司牛奶中获取足够的卡路里和钙。没有一个孩子每天需要超过32盎司的牛奶。几乎所有幼儿中严重铁缺乏的病例都是喝牛奶过多的人。

如果贫血严重,或者饮食不起作用,可能需要补充铁滴来补充孩子的铁储备。滴剂可以和果汁一起服用;它们具有更好的耐受性和吸收性。如果将它们弄直,可能会使牙齿变黑。铁滴剂会使大便变黑,并导致便秘,无论如何服用。

通常在进行重复血液检查以检查贫血是否已消退之前,通常先滴下约一个月的药水。如果是这样,则将再给予几个月的滴剂。如果不是这样,则需要进一步调查许多其他可能的贫血原因。

婴儿出生时体内含有约0.5克铁。健康的青少年体重为5.0克。在整个儿童时期,稳定的铁质供应使您的孩子能够制造健康的红血球,从而为生命,健康和成长提供所需的氧气。

持续 医学评论 上: 2010年11月14日
关于作者

艾伦·格林博士

Alan Greene的照片MD
is a practicing physician, 作者 , 国民 国际TEDx演讲者,以及全球健康倡导者。他毕业于普林斯顿大学和加州大学旧金山分校。
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我来自斯里兰卡。我的孩子四个月大,血红蛋白水平为8。此外,他体重不足(4.2公斤)。出生体重为3.6公斤。他仍在母乳喂养(自怀孕以来我的血红蛋白水平仍为10)。我能做什么?

我可以给我的女儿多少含铁量的食物(盎司,茶匙等),以避免需要补充?

我六个月的男婴’医生说他的血红蛋白真的很低。这是9岁,有血虚或铁缺乏症,问题是医生告诉我在他两个月大的时候停止哺乳,因为他似乎是黄皮肤的(我来自伊拉克)。我们不’没有合格的医生。在开始使用婴儿配方奶粉之前,他一直面临许多不适:(现在,我读完这篇文章后,我很后悔让他离开了母乳)他不再对那牛奶感兴趣,现在我的母乳结束了。我该怎么做才能纠正该错误:(

如果我的婴儿贫血怎么办?’吃固体?他9个月大,患有唐氏综合症。他’还没有坐起来,所以我们不’给他固体。他完全是母乳喂养。一世’我很担心,因为他的血红蛋白真的很低,我不知道’不知道有什么铁滴给他吗?