使用促销代码“ DrGreene20" for 20% off at BambiniFurtuna.com

关于儿童梦,噩梦和夜惊的真相

格林博士回答读者'关于孩子的问题'的梦想。关于孩子的真相's dreams, 噩梦, 和 夜间恐怖 may surprise you.

格林博士, when does a child start to dream? And at what age do 噩梦 or 夜间恐怖 begin?
蒂姆·艾伦 -主播/制作人-宾夕法尼亚州新坎伯兰

格林博士的答案:

关于孩子们的梦想的真相, 噩梦夜间恐怖 会让你感到惊讶。

小孩儿’s Dreams

自人类历史开始以来就已经描述了梦,但直到1953年,Aserinsky和Kleitman才发现了我们称为REM(快速眼动)睡眠的脑波模式。在睡眠过程中,我们经历了四个逐渐深入的睡眠阶段(第1至第4阶段),在这些阶段中大脑保持安静,但身体可能移动或移位。

在另一个称为REM睡眠的阶段中,大脑高度活跃,但身体似乎瘫痪了(除了眼睛,它来回飞镖)。这种REM睡眠是我们梦know以求的。作为成年人,我们将大约20%的睡眠时间花费在REM睡眠中。

一个学龄前儿童在半夜在走廊上p打,出现在父母父母的卧室门口。泪流满面。 “妈妈,我做了个噩梦!”她报告。 “强盗在追我!”

大多数孩子在3或4岁时就开始谈论自己的梦想。为了模仿成人的行为,那个年龄的孩子(充满信心)断言了许多不太实际的事情。他们真的在做梦吗?或者,他们可能会利用自己丰富的想象力来描述他们听到别人谈论的话题,也许这是尝试尝试 操纵父母的大床?

“我无法入睡。我可以进去吗?”

或者,孩子们的梦想可能会更早开始,而只是作为学龄前儿童开始谈论它吗?

为了解决这个谜团,Roffwarg及其同事于1966年进行了一次经典研究(同事包括Dement,该书颇受欢迎的新书 睡眠的承诺 得到好评如潮)。研究团队首先研究新生儿的睡眠波。研究人员认为,婴儿没有做梦是因为他们没有做梦,但研究人员打算发现新生儿的睡眠波是什么样的。该团队将继续测量婴儿期和幼儿期的睡眠波,以了解何时以及如何开始做梦。

宝贝梦

令人震惊的发现是,不仅新生儿梦想着,甚至在生命的第一天,他们所做的梦想实际上都比最初研究中的大学生(科学,1966年; 152:604)。

这项研究已经重复了数次,证实并扩展了我们的知识。在生命的前两周,我们的梦想比其他任何时候都多。与成人睡眠相比,新生儿的REM睡眠中大脑的视觉部分更活跃。他们似乎有更生动的视觉梦想。

3到5个月大的婴儿比6到12个月大的婴儿做梦得多。 18个月大的孩子做梦的时间几乎是3岁大孩子的两倍。到3岁时,每晚做梦的时间与年轻人的时间相同。随着时间的流逝,我们每年的梦想都更少了(科学,1966年; 152:604)。

如果孩子们从出生的那一刻起就梦想着,他们可以在那之前做梦吗?现在我们知道他们最早在妊娠4周就开始入睡(脑电图和临床神经生理学,1975年; 38:175)。早在妊娠28周时就发现了REM睡眠波,在妊娠30周时发现了REM睡眠波并伴随着梦的眼球运动( 儿童睡眠医学的原理与实践,WB Saunders,1995)。似乎梦想在婴儿出生前2或3个月就开始了!

孩子们的梦想似乎是一种并行的过程,通过这种过程我们可以整合我们的经验,在我们的大脑中建立新的联系。在子宫中,婴儿可能梦见他们看到的静音灯光和听到的声音(心跳,声音和音乐)。出生后,也许他们梦想着在认识父母的过程中出现新的视觉,声音,口味,气味和质地。

我们白天做梦比晚上做梦还要多!如前所述,当我们睡觉时,我们只有大约20%的时间做梦。在非快速眼动睡眠中,大脑休息。越来越多的证据表明,我们整天都有着真实的梦想,但是由于我们的感觉和意识意识的“响亮”,这些梦想并未引起人们的注意(WB Saunders睡眠医学的原理与实践(1994年)。以类似的方式,我们整天都在天空中一览无余的星星,但是我们看不到它们,因为它们被太阳的光淹没了。

到了晚上,星星和梦想就出来了。

噩梦

噩梦 是使梦者从睡眠中醒来的不愉快的梦。

已知创伤事件会导致可预测的噩梦:首先是重做事件的梦想,然后是使用不同场景(不同的图片)重现事件的主要情感的梦想,然后是将事件的各个方面融入生活的其他部分的梦想。噩梦是解决困难事件和情感的一种重要手段,可以以建设性的方式将它们编织到我们的思想中。因为产生噩梦的力量比可能引发我们其他梦想的复杂动力要简单,所以噩梦可能是了解梦境重要性的一个很好的入口(精神病学,1998; 61:223-238)。

噩梦被认为是3到5岁之间最常见的情况-恐惧的高峰年龄-据说噩梦大约在那个时候或不久之前开始。尽管我不知道其他人是否同意,但现有证据使我得出一个截然不同的结论:就像其他梦一样,噩梦在学龄前就已很普遍。

压力事件,例如注射,包皮环切(在没有麻醉的情况下绝对不能做), 独自一人 或跌落,甚至感到饥饿,需要学习和整合。在我看来,任何值得哭泣的事情都值得做梦。

我们从大一点的孩子知道,噩梦通常是在手术后进行的(麻醉镇痛,1999; 88:1042-1047),拔牙(英国牙科杂志,1999 13; 186:245-247)和机动车事故(欧洲儿童和青少年精神病学,1998; 7:61-68)。他们为什么不接生?

我们不想相信我们的孩子会遇到任何不愉快的事情。这种渴望是如此强烈,以至于导致人们长期以来(现在终于被强力驳斥)这样一种信念,即新生儿在割包皮时不会感到疼痛。真荒谬!

知道有多少年轻的婴儿梦见和哭泣(然后醒来哭泣),我相信他们所有的梦都是快乐的梦,这对我来说同样荒谬。出生是一次奇妙而可怕的经历。在接下来的几周中,有很多事情值得我们高兴和了解。婴儿的梦想必须融入并解决那些带来快乐和哭泣的事物。极有可能的是,头6周的哭泣高峰年龄也是噩梦的高峰年龄。

这些噩梦不是不成功的梦想。离得很远!它们帮助婴儿学习和成长;噩梦甚至可能是6周后哭声减弱的重要原因。

夜间恐怖

混乱唤醒(通常称为 夜间恐怖)是一种完全不同的现象,我已在其他地方对此进行了描述。当孩子陷入非快速眼动睡眠的两个阶段之间时,就会发生这种情况。他们可能会说话,尖叫或睁开眼睛,但他们并没有醒着,也没有在做梦。

最近,我最小的儿子正在发生混乱的情绪,他的母亲发现这些事件最常见的年龄与孩子年龄相同。 意识到睡眠中膀胱感到饱满。也许这些孩子只需要去洗手间。我们把他站在马桶前,他小便,但还没醒。情节突然消失,他回到睡眠状态。平静是戏剧性的。

这是巧合吗?还是这对那些孩子出现这些令人恐惧的事件的父母来说是革命性的新帮助?如果读者尝试此操作,让我知道会发生什么,我们将找出答案。如果您尝试一下,无论哪种方式,请让我知道结果。

我们可能无法理解孩子们的梦想,但是他们睡着时不是天使般吗?

持续 医学评论 上: 2015年1月13日
关于作者

艾伦·格林博士

Alan Greene的照片MD
格林博士是一名执业医师, 作者, 国民国际TEDx演讲者,以及全球健康倡导者。他毕业于普林斯顿大学和加州大学旧金山分校。
获取格林博士'健康建议立即注册获得Dr. Greene'的治疗理念,对医学趋势的洞察力,养育技巧,季节性要点以及每月发送到您收件箱的健康新闻。
12条留言
添加您的评论

最近评论

Thanks for this 文章. It helps me to understand a little bit more about my deceased son, he was born with a very bad heart , he used to wake up screaming into the monitor 和 I would run in 和 he’d be sleeping! My baby was having 夜间恐怖 about all the doctors 和 nurses did for 和 to him! He went through open heart surgeries but his main downfall was mental health which was not linked to chronic illnesses! But we now know better! Thanks again for the information.!

Hey, When I was younger I used to have constant 夜间恐怖, a lot of the 夜间恐怖 would be in textures I wasn’梦想着,但我当时没有’t awake, it “felt”光滑,我认为我处于睡眠瘫痪状态,但是虽然纹理光滑但还可以,但是它会切换为特定的粗糙但不是粗糙的纹理,我会立即感到恐惧,然后会转回,然后切换返回,然后保持不好的质地,我的妈妈将不得不以某种方式唤醒我,因为我将试图离开房间,我会尖叫,哭泣并恳求停止。另一个是我在夜惊之前做梦,但那是一次反复发生的噩梦,我知道在梦中会导致夜惊,我有时会在奶奶的某个地方’的房子里有一个看不见的门东西,如果我靠近它,它会把我吸进去,当我进入它的里面时’就像我停止存在一样,内部是如此之细,很多时候都有相同的纹理,并且有种颜色从我身上掠过,我无法’停止,恐惧持续上升。然后突然之间,我会试图被妈妈惊醒,感到同样的恐惧,因为我尖叫着试图逃脱。我认为噩梦,睡眠麻痹和按顺序引起的混乱感起了使恐怖的作用。一世’ve always had sleep issues when I was young, sleep talking, sleep apnea, sleep walking, sleep kicking, 夜间恐怖, insomnia, 噩梦. I’m 18 和 it’s weird because I’有时会在半夜以同样强烈的恐惧随机醒来,但我认为现在所做的只是引发恐慌发作,我的恐慌发作也具有与恐怖相同的感觉。

我三个月大的女儿开始引起混乱。她将入睡,然后开始尖叫,我的意思是完全恐惧地在她的肺部尖叫。她似乎还没醒来,需要几分钟的时间来抚慰她。在此之前,她会哭泣并在睡眠中做鬼脸:(((((关掉炉子:/)也许是世袭的… I hope not!!

我女儿刚刚接受两个月的检查和疫苗接种。现在,她将从大吼或喘息的小睡中醒来,看起来完全混乱。当她哭泣时’比镜头前更激烈。

和我一样。我希望他们能找到一个更好的出路,而不是让我们的甜蜜婴儿☹️

我9个月大的婴儿在半夜大声哭泣,像是被吓到了一样可怕的哭声是正常的我给她喂了一个奶瓶,她再次入睡,几分钟后他们又哭了

我三周大的生活从他开始生活的第一天就开始做噩梦!他哭泣并蠕动了几秒钟,但仍然睡着了。第一周左右,这吓坏了我们!他在睡觉时发出各种各样的声音,所以我们已经习惯了,现在我们不’除非他为真实而哭泣,否则不要醒来!!!

我儿子开始做噩梦(我不会’t call them “night terrors”)就在3mo(现在是13mo)之前。一世’我不是在谈论他只是在睡梦中搅动。也没有当他’d醒来,可能会大惊小怪一两秒,因为他翻身才退出。一世’我说的是当他刚从Almist中醒来时,无处尖叫,陶醉。这不是’t his “I’m hungry,”哭。 (即使有时在晚上起床时他的举止也像他’快要死了哈哈。)无论如何,这确实是在他接受逆流治疗之前开始的。并在此之后继续(他在这方面做得很好。)他从此成长已经很久了。再加上这些哭声和他回流时的哭声,通常都大不相同。有一段时间,它变得非常糟糕。特别是在他和父亲在一起之后,我会提出一个大争论或类似的争论。他没有’现在还没有那么多,但是他一两个礼拜前就真的很糟糕。他实际上想在我旁边睡觉(他长到5mo左右了),我很难让他想在婴儿床里睡2天(他真的很喜欢他的婴儿床。)他醒来时尖叫着出发您可以’甚至试着放下他一会儿。他’甚至拒绝所有食物。即使他意识到这是什么。 (有时候他变得很努力,他不会’除非您在他的乳头上擦乳头或挤压瓶子将其喷出,否则您将无法意识到那里的食物。)最终,他足够平静,我可以将他放在我旁边。但是我仍然必须熬夜。通常在这一点上,我可以通过和他一起玩一些来使他更加平静。比平时我可以让他拿一瓶。到那时,他已经很镇定和疲倦,以至于他没有’当我把他放回婴儿床时,他打了一场大仗。虽然有好几次我’我不得不把他推到他的雨伞车上,先把他踢出去。尽管曾经有过夜晚,但我还是不得不离开他的邻居。通常他大约需要一个小时’够了。 (除非他们的狗吠或踩下楼梯。)

Is it possible for my 7 (almost 8) month old to have 夜间恐怖?

我姐姐曾经有过夜间惊恐,我的父母永远不会唤醒她。我父亲说,让她冷静下来的唯一办法就是将她带到厕所小便

文字优美。来这里的时候,我6个月大的老人在夜里不停地sleep吟着,仿佛感到恐惧。我睡着亲吻她,告诉她一切’可以她径直入睡,但几分钟后再次发出哀鸣。

3之间&我的孩子梦到了5年.. 5岁的时候她睡着说话,她很大声..她经常笑或交叉..有时好像她在外面玩耍..似乎没有什么困扰她,她是很高兴告诉我有关他们的信息,或者我可以通过她的梦境与她沟通。