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治疗睡眠恐怖

我儿子有病了怎么办 夜惊 ?叫醒他不好吗?

格林博士's Answer

当大多数人(包括大众媒体和流行的育儿文学)谈到睡眠恐怖时,他们通常指的是大多数儿童睡眠专家所称的意识错觉(儿童睡眠医学的原理与实践,由Ferber和Kryger撰写)。混乱的唤醒很普遍,发生在多达15%的 幼儿 学前班 浙江12选五们。它们通常发生在浙江12选五疲惫不堪的夜晚或晚上数天的不规则睡眠中。

尽量避免让您的浙江12选五劳累,并尽量保持清醒/ 睡觉 尽可能定期安排。当事件确实发生时,不要试图唤醒他-不是因为危险,而是因为它会延长事件发生的时间。通常最好不要抱住或约束浙江12选五,因为他的主观经历是被抱住或约束的一种。他很可能会弯腰,继续挣扎。相反,如果可能,尝试放松并在语言上安慰浙江12选五。缓慢,舒缓且重复地讲话。开灯可能也会使人平静。通过移动家具和站立在他与窗户之间的位置,保护浙江12选五免受伤害。在大多数情况下,活动将在几分钟内结束。真正的夜惊或令人困惑的混乱唤醒也可以通过药物,催眠疗法或其他类型的放松训练来治疗。

最近,我最小的儿子正在发生混乱的情绪,他的母亲发现这些事件最常见的年龄与浙江12选五年龄相同。 意识到睡眠中膀胱感到饱满。也许其中一些浙江12选五只需要去洗手间?我们将他站在马桶前,他为小便–仍未醒着。情节突然消失,他回到睡眠状态。平静是戏剧性的。

这是巧合吗?还是这对那些浙江12选五出现这些令人恐惧的事件的父母来说是革命性的新帮助?许多读者都尝试过这种方法。多数人说它创造奇迹。少数人表示没有效果。如果你尝试的话 让我知道 结果,无论哪种方式。在一起,我们可以了解更多关于...的奇迹和奥秘。 睡觉 在儿童中。

持续 医学评论 上: 2010年7月14日
关于作者

艾伦·格林博士

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格林博士 is a practicing physician, 作者 , 国民 国际TEDx演讲者,以及全球健康倡导者。他毕业于普林斯顿大学和加州大学旧金山分校。
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我听说有计划的唤醒消除情节。我决定做一个星期。我开始每天晚上唤醒我的浙江12选五。 3晚是美好的。但是第四天,当我试图唤醒她时,她经历了夜间恐怖事件。

问题是,在深度睡眠中唤醒浙江12选五可能是夜间恐怖的原因。我该怎么办?

我应该继续吗?还是只是祈祷?