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婴儿睡眠变化

我四个月大的孩子整夜都睡了近两个月。但是最近四个晚上,她起床了很多。每次我躺下她小睡或睡觉时,她都会尖叫约半小时。这是一个阶段,还是我可以做些不同的事情?

格林博士's Answer

孩子有时会经历婴儿或儿童入睡的阶段 睡觉 (和您的睡眠!)被打断了,但是当过渡是突然的和最近的时,我的第一个念头是:“可能发生了什么变化?”

通常会有短期不适感,使人难以入睡并破坏了良好睡眠的习惯。在 4个月大,常见原因包括 出牙耳部感染。 (打断睡眠是最可靠的 耳朵感染的症状。远不止是拉扯耳朵或 发热。)如果您怀疑她不舒服,则需要治疗该不适。如果您不确定,则可能只想检查她,这样您就可以知道您要处理的内容。

如果出牙似乎会引起疼痛,那么像Hyland的顺势疗法出牙药片或泰诺(Tylenol)之类的东西可能会减轻疼痛,并减轻她躺下的恐惧感(晚上和入睡时疼痛通常会加重)。

如果不适不是问题,她可能会感到有些新奇 分离焦虑 (尽管通常要到5个月或更晚才开始),她害怕独自一人。还是她 锻炼大肌肉技能 可能会让她不想倒下。孩子们通常在运动达到里程碑之前要经历一两个星期的艰难睡眠。

我和自己的孩子一起使用的方法(当我确定这不是疼痛或不适时)是试图每天大约在同一时间压倒他们,以便让他们那时感到昏昏欲睡的节奏,然后站在他们的身边,轻轻拍打并向他们唱歌,告诉他们我爱他们 直到他们入睡。除了躺下或喂食它们外,我什么都不会做。一两个星期之内,他们都学会了 睡得好–尽管有时需要重复此操作,例如在耳部感染之后。

另一种方法是让她 和你睡在一起。历史上的大多数家庭(以及当今世界上大多数家庭)都采用这种方式睡觉,对于某些家庭而不是其他家庭来说,这是一个不错的选择。

持续 医学评论 上: 2008年9月27日
关于作者

艾伦·格林博士

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格林博士 is a practicing physician, 作者, 国民国际TEDx演讲者,以及全球健康倡导者。他毕业于普林斯顿大学和加州大学旧金山分校。
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