如果有一种简单的方法可以使孩子在本学年患咳嗽，感冒和发烧的次数减少一半以上，该怎么办？当您的孩子生病时，如果您可以将疾病的时间缩短一半呢？如果您可以减少孩子今年需要抗生素的机会，同时减少失学天数，该怎么办？

研究人员将326名学龄前儿童随机分配到三组中的一组中。在每组中，给看护者少量的干粉箔纸包，将它们混入4盎司的牛奶中，以使孩子们每天喝两次，持续6个月。在一周中，准备牛奶并在学校中饮用；周末由父母负责。

对于一组粉末来说，含有100亿个CFU 嗜酸乳杆菌，一种益生菌或有益细菌（相比之下，一份普通的酸奶可能含有10亿个CFU）。对于第二组，该粉末同样含有总计100亿个CFU的益生菌-但它是两种菌株的混合物（嗜酸乳杆菌 和 动物双歧杆菌）。诸如此类的益生菌补充剂可在许多健康，食品或药品商店中购买。对于第三组，粉末只是惰性安慰剂。

三个小组的学年完全不同！在安慰剂组中，大多数孩子在接下来的6个月中会发烧，这与人们的预期一样。但是，即使在同一个学龄前儿童中，发烧的孩子的数量也减少了一半以上，其中只有一个是益生菌，另一个是接受了双重益生菌的孩子，减少了近四分之三。在咳嗽，流鼻涕，抗生素使用，疾病持续时间和放假时间方面也观察到类似的明显减少。

我们认为“我们的”身体包括的细菌细胞是人类细胞的十倍。促进健康，多样的肠道细菌似乎能够使我们保持健康。

六个月的经验

底线：当家庭什么都不做时，大多数孩子会发烧，咳嗽，流鼻涕，并在接下来的6个月内接受抗生素治疗。但是在那些服用益生菌的人中，大多数孩子 不 在接下来的6个月内发烧，咳嗽，流鼻涕或使用抗生素。如果他们确实生病了，则病程平均持续约一半。巨大的不同！

Leyer GJ等。益生菌对儿童感冒和流感样症状的发生率和持续时间的影响。 儿科 2009年8月； 124：e172。