摄影者 尼克·阮

夏天结束了！孩子们回到学校了……这意味着每个人都会生病。对？！不必一定要记住，并非所有人都可以生病。这里有一些很好的技巧，可以给您的家人今年保持浙江12选五的最佳机会。

洗手

大多数人都知道这是预防疾病的最佳方法。但是许多人不知道应该避免使用“抗菌”产品。三氯生等成分已被证明是内分泌干扰物，这意味着它们会改变正常的激素功能，包括甲状腺和生殖激素。令人担忧的是，抗菌产品与癌症，神经退行性疾病，不育和肥胖症，特别是小儿肥胖症有关。它们有助于抗微生物性，促进“超级细菌”。而且，它们不比普通肥皂和水有效。

营养

最佳营养将使您的孩子有最大的机会抵抗疾病并从中恢复。充足的脂肪和避免吃糖是一个很好的起点。为每个人增加水果和蔬菜。放学后，加些含蛋白质和脂肪的零食，例如水果和杏仁黄油，或胡萝卜和鹰嘴豆泥，以加油。

欧米茄3 /鱼油

我建议大多数儿童使用某种类型的鱼油补充剂。现代饮食会导致omega-6过量，从而导致发炎状态并降低自然防御能力。除了改善饮食外，补充鱼油还有助于纠正这一问题。我们为女儿使用绿色牧场发酵的鳕鱼肝油或Barlean的鱼油。

接骨木糖浆

这是对急性上呼吸道感染的一种很好的治疗方法，也可以用作预防方法。您可以在当地的保健食品商店购买，也可以自己动手制作！可用食谱 在我的博客上.

精油

精油混合物“盗贼” Young Living撰写的《增强免疫力》非常有用。对于学龄儿童，可以通过在椰子，杏仁或葡萄籽油中稀释并在睡前涂在脚上来使用。当扩散时，它还能杀死空气传播的病毒和细菌，有助于保持所有人的浙江12选五。阅读有关我们如何在我的身上使用油的更多信息 博客 .

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