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健康主题公园?

随着夏季天气的逐渐消逝,许多家庭考虑利用主题公园较短的线路进行最后一次家庭郊游。在主题公园度过的一天通常需要数英里的步行路程 孩子们 要么 父母 非常注意。拥有一个有趣的方式 活动日!我很怀念与家人的旅行-无论是小时候还是小时候 .

多年来,我已经学到了一些使主题公园为整个家庭带来更健康(更快乐)体验的方法。当我们到达公园时,我会带头确定可用的东西,包括景点和美食选择。 餐饮 尤其重要。我们努力让所有人 水合的 和前面 能量下降 是因为等了太久才吃饭。通过提前计划,我们可以选择 最健康的食物选择 在公园里有。

我很高兴看到越来越多的瓶装水,新鲜水果, 酸奶 冻糕,瘦肉三明治和 蔬菜馅饼 主题公园提供的汉堡。经过最初的讨论,我们轮流选择下一个景点,让我们大家一起享受。这通常会导致我们在公园中来回穿梭,从而使我们所有人 行使 每个人都至少要做一些他或她最喜欢的事情。

如果有任何特别对身体或心灵有价值的活动,我轮流挑选它们,或以让孩子们认为自己很酷的方式赞美他们。在排队等候时,我们玩诸如20 Questions或I Spy或Boticelli之类的游戏。如果您可以在等待时吸引孩子的注意力,那么排队的时间将为您提供联系的好时机。最后,我们不急于看到一切。相处的时间比获得一两个额外的景点重要得多。

发表于: 2003年9月23日
关于作者

艾伦·格林博士

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格林博士是一名执业医师, 作者, 国民国际TEDx演讲者,以及全球健康倡导者。他毕业于普林斯顿大学和加州大学旧金山分校。
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