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精油是必需的吗?

的科学意义 "essential oils" is the smell of the plant. The essence. But the term is sometimes, incorectly, to mean indispensable or required. While many have powerful medicinal molecules, not all are beneficial.

对于食物,您在植物中看到的颜色可提供有力的信息。它们通常表示植物丰富的养分密度。当您查看蓝莓并看到该颜色时,您会看到delphinidin-3-galactoside。当您看着胡萝卜并看到该颜色时,您会看到β胡萝卜素。我们的眼睛适应了食物中的关键营养素。我们在植物中品尝和追求的风味分子通常是对我们健康至关重要的分子。这就是为什么我们的舌头适合品尝它们的原因。

食物中的颜色也可能表明植物有毒,例如有毒的浆果。这是为了提醒我们远离。

什么是精油?

香精油是植物的必需香气-植物的香精。这些是我们的鼻子适合检测的分子。这些香气可能是我们接近有益分子的信息,也可能是关于我们应避免使用分子的信息。无论哪种方式,这都是我们应该注意的信号。

精油运动

在过去的几年中,大众媒体上出现了很多喧闹的话题,而且可能来自您的隔壁邻居。一些精油产品的支持者说,或至少可以推断,这些油是特殊的,它们是必不可少的。他们用这个词来表示必不可少的或必需的,而不是植物气味的科学含义。精华。

The overuse 和 misuse of the term essential oil has caused some to dismiss the essential oil movement. The idea that as a class are good for you, is inaccurate. 喜欢 color, some of the molecules we smell in the plant help us know what to avoid.

Plants are powerful 和 our interactions with them can be powerful. The ones that are most likely to be important to us are the ones that we are primed to detect either by their taste, their aroma or by other means. For it’s about the aroma.

药用油

有一些功能强大,却没有精油这个名字。例如,丁香油是丁香油,已经在牙科领域使用了很长时间。我不建议您不要去看牙医,但我的牙齿已经裂开,在牙齿上滴一滴红十字会牙痛药(丁香油),可立即缓解疼痛。丁香酚可能不作为精油上市。但这就是事实。

评估精油声称

如果某事因其是精油而被吹捧,那就停下来想一想为什么。

  • 油是从哪家工厂来的?
  • 我们通常如何与该植物互动?
  • 您或您的孩子如何与之互动?
  • 它对健康有什么影响?
  • 该工厂是否有安慰剂对照的可衡量试验,显示出明显的益处?

例如,大蒜,毛勒菌素和金盏花滴耳液已显示出在缓解疼痛和抗菌性能方面均极为有效。这已经在临床试验中表明。某些精油没有进行任何研究来支持其主张,或者没有证明它们比安慰剂更好。

是精油 只是 安慰剂?

问题不是安慰剂,精油还是治疗。正如我在[链接到大脑阶段]的其他地方所讨论的那样,每种药物都具有我所说的大脑阶段-这部分康复是由大脑而不是物质中的有效成分引起的。

问题是,这行得通吗?如果精油可以改善健康且没有副作用,那真是太好了。对于个人而言,重要的是,使用精油,自然疗法,非处方药还是处方药,是干预措施和大脑的总和以及活性药物的总不利或不良事件参与干预,大脑参与其中。

通常需要的是温柔自然的方法。它们可以帮助您度过小病,也可以刺激您的身体自我修复,而无需依赖有毒化学物质。

精油谬论

喜欢 with so many things, we want simple answers. Black or white. Yes or no. With the fallacy is that all are good or that are sham medicine. The reality is some are medicinal 和 some have a medicinal effect just because there’s a brain stage. While some actually have a negative health impact.

就像食物中丰富的色彩意味着关注一样,植物油的强大本质也是如此。注意需要付出努力,但回报是值得的。

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发表于: 2019年8月26日
关于作者

艾伦·格林博士

Alan Greene的照片MD
格林博士是一名执业医师, 作者, 国民国际TEDx演讲者,以及全球健康倡导者。他毕业于普林斯顿大学和加州大学旧金山分校。
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