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意识先入为主

的“trimester” 之前 怀孕 无论是第一次怀孕还是以后的怀孕,这都是保证婴儿浙江12选五的重要机会。和 怀孕,从受孕到女性知道怀孕之间的几周尤为重要-在哪里 良好的营养 要么 不浙江12选五的暴露 可以产生最大的影响但是大多数女性直到 这些机会之窗已经关闭,他们知道自己怀孕了。有鉴于此,疾病控制与预防中心(CDC)于2006年4月提出了全面的建议,以改善孕前保健和保健。这些建议的基础是孕前(以及孕前)检查,该检查应包括保险,以确保您的身体准备好迎接新婴儿。这是一个绝佳的机会,可以在您知道自己怀孕之前查看可能影响您下一个婴儿的特定问题,包括对任何处方和 非处方药 您正在服用,可能不知道自己患有的重大疾病的检测,检查免疫状况,考虑可能的毒物暴露以及考虑生活方式问题,例如 营养, 行使, 吸烟.

好消息是,即使改变生活方式,也可以对婴儿产生重大影响。也许最简单的改变是开始服用富含叶酸的维生素。当妇女每天摄入至少400 mcg(0.4 mg)时,叶酸是一种有助于预防出生缺陷的重要营养素。在许多食物中都可以找到它,例如豆类和深叶绿色 蔬菜,但是在美国,大多数女性只能从饮食中获得200 mcg的食物,而600 mcg甚至1000 mcg会更好。所有处方产前维生素都含有大量叶酸,以补充浙江12选五女性的饮食。许多非处方的产前维生素也含有适当的含量。我建议所有少女和育龄妇女都应产前检查 维他命 要么 the equivalent. 的benefits far outweigh the cost.

发表于: 2006年5月18日
关于作者

艾伦·格林博士

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格林博士是一名执业医师, 作者, 国民国际TEDx演讲者,以及全球浙江12选五倡导者。他毕业于普林斯顿大学和加州大学旧金山分校。
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