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孩子们需要更多玩耍!

孩子们需要更多玩耍!

我们知道 积极发挥 改善学校的表现,专心, 心情行为。我们知道 肥胖 在儿童暴涨中。 HHS秘书汤米·汤普森(Tommy G. Thompson)的报告“预防疾病的体育活动”,估计每年有超过四分之一的美国人死于 久坐不动的生活方式.

当前针对儿童的建议很明确:平均至少60分钟为中度到剧烈 体力活动 (MVPA)每天。孩子实际多少钱 在学校玩?

美国国家儿童健康与人类发展研究所(NICHD)已在美国10个不同的研究地点对三年级生进行了监测。这一惊人的结果发表在2003年2月的 儿科和青少年医学档案,应该是号召性用语。儿童平均只有25分钟 每个星期 MVPA在学校的总和-相比之下,孩子每周至少需要420分钟的总时间。

我们需要改变我们的学校!

同时,作为父母,我们最重要的工作之一就是 让我们的孩子们动起来。活性 玩很有趣。这对于身心健康也是至关重要的。

发表于: 2003年2月14日
关于作者

艾伦·格林博士

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格林博士是一名执业医师, 作者, 国民国际TEDx演讲者,以及全球健康倡导者。他毕业于普林斯顿大学和加州大学旧金山分校。
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