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儿童心血管健康

心脏病仍然是美国的第一大死因,每年造成约50万人死亡。冠心病曾经被认为是中老年人的疾病。在过去的20年中,越来越明显的是,动脉粥样硬化-损害心脏动脉- 从童年开始。现在是进行更改的最佳时间。

考虑到这一点,美国心脏协会成立了动脉粥样硬化,高血压和肥胖症青年委员会(AHOY)。我很高兴他们发布了2002年7月的儿童心血管健康指南。该准则还旨在防止 糖尿病, 肥胖, 高血压和高胆固醇。

我给父母的带回家的信息是帮助您的孩子每天至少花费30分钟 积极发挥 (鼓励玩,而不是运动),使 明智的食物选择 (包括每天至少五份) 水果和蔬菜,至少六种全谷物和其他复合碳水化合物,在2岁以后改用低脂或脱脂乳制品,并避免所有 二手烟。这些是整个家庭的绝佳指南。

发表于: 2002年7月8日
关于作者

艾伦·格林博士

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格林博士是一名执业医师, 作者, 国民国际TEDx演讲者,以及全球健康倡导者。他毕业于普林斯顿大学和加州大学旧金山分校。
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