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发脾气:从诊断到治疗再到预防的A到Z指南

发脾气是强烈沮丧的表现。他们最经常发生在儿童'的口头表达能力不足以表达情感。

发脾气简介:

当您的孩子踢着脚踢向自己的路而尖叫时,爆发通常似乎是最不适当的时候:在杂货店购物期间,当您打电话时,当您试图出门时,晚餐或家庭聚会。

什么是发脾气?

发脾气是强烈而立即的挫败感的表现。它们最经常发生在儿童的年龄 语言能力 不足以表达他们的情绪低落。
逐渐地,在孩子精通步行之后,一种难以抗拒的选择自己的冲动开始在他内心深处浮现。这是一个令人兴奋的发展,但是要做出独立的选择,他必须不同意您的选择才能成为他自己的选择。现在,当您要求他做某事时,他的一部分想取悦您,但是他的一部分想拒绝。

许多人将这一重要的发展阶段称为“可怕的两国”。我更喜欢将其称为“第一青春期”。这个时期开始于两岁之前,实际上持续了很长时间,但是在大多数儿童中,这个时期最集中于 一岁半到三岁.

这个阶段的标志是反对行为。我们的好孩子本能地想要做与我们想要的相反的事情。我们有很好,合理的期望,他们说“不!”或者他们只是化为泪水。假设您有赶时间的地方。您的儿子整天心情都很好,直到您说:“我现在需要您上车。”他当然会想做任何事,除了上车。

似乎这还不够,在这个发展阶段的孩子很难做出他们迫切希望做出的选择。您问您的孩子他晚餐想要什么,他说通心粉。您为他准备好了,然后一旦完成,他就会说:“我不要!”一旦做出决定,他就立即撤消决定是完全正常的,因为在这个阶段,他甚至不同意自己。

这个阶段对父母来说很困难,但对孩子来说也很困难。当孩子们采取反对父母的立场时,他们会感到强烈的情绪。尽管他们渴望成为自己的独特人物,但他们也渴望讨好父母。即使是现在,当我做一些父母不同意的事情时,我仍然感到非常矛盾。我是一个成年人,生活在另一个城市,有很多深思熟虑的选择,但仍然很困难。对于一个正在努力学习选择的孩子,依靠父母的食物,庇护所和情感支持,这种情况会更加激烈。融入眼泪是内乱的一种恰当表达,这对于处于此过程中的孩子是如此真实。

儿童情绪爆发的这一季节让人想起劳动-一系列剧烈的痉挛,催生了全新的生活阶段。

谁发脾气?

处于这种动荡的发展阶段的儿童最有可能感到沮丧,并且当紧急情况的强度增加时,就会发脾气。过度刺激可以是视觉的,听觉的,触觉的或组合的。它通常包括面临令人困惑的选择,或者无法获得关注或期望的选择结果。

让我们看一下杂货店的例子。作为成年人,您可以选择是否要去杂货店,何时去,要购买什么产品以及不购买什么产品。当您在杂货店购物时,您的孩子会看到他想要的东西。更糟糕的是,超市的过道上下都精心设计了包装,叫着“买我!买我!买我!”尽管它对我们的影响远比我们想象的要大,但我们基本上可以解决它。对于正在学习选择的小孩来说,这就像去听一场震耳欲聋的摇滚音乐会。高分贝的选择使他们在视觉上不知所措。他们被迫开始想要多个诱人的物品。当他们没有想要的东西时,他们会化为泪水,甚至更糟-震耳欲聋的尖叫声。当然,商店中的每个人都会转身看着您的孩子,然后向您发抖!

几乎所有健康的孩子都会发脾气,但是当他们找到更好的策略时,他们最终会放弃发脾气。

那些持续发脾气的人经常有持续沮丧的理由,或者他们发现发脾气有效!如果孩子从发脾气中得到期望的关注或结果,他们可以成为一种强有力的习惯。通常,这些发脾气只有在父母在场的情况下才会发生。

发脾气的症状是什么?

一个孩子可能在发脾气开始之前表现出“异常”。然后,他要求做一些自己没有的事情,无法下定决心或试图做某事,但失败了。哭泣,也许尖叫。一些孩子fl起手臂踢腿。有些人摔倒在地。有些人哭得很厉害 呕吐 (让父母拼命让步)。其他人会 屏住呼吸 –甚至会消失。

发脾气会传染吗?

发脾气不是传染性的,尽管发脾气周围的人的行为可以发挥作用。

发脾气持续多久?

大多数孩子到了发脾气的时候 语言 大多数是陌生人可以理解的。

如何诊断发脾气?

发脾气不是诊断。它们是正常的发育阶段,尽管在某些儿童中它们可能会更长时间,更频繁或更强烈。

发脾气怎么治疗?

意识到发脾气是一种严重的挫败感。他们应该受到中等程度的关注(孩子们不应该觉得自己因锻炼而得到更多的关注)。父母可能会大声或生气,但发脾气是保持冷静的时候。

首先,深呼吸。我去过一家杂货店,我的孩子是发脾气的儿科医生,我的病人在收银台排队。您感觉到的第一件事是:“我只是希望我能掉进地板上,以便没人能看到我。”许多人不了解。他们会看着你,认为你的孩子被宠坏了,或者你是一个不好的父母。事实的真相是,您可能有一个正常的孩子并且是一个好父母。

没有孩子的人可能还不了解。不过那是他们的问题。尝试对他们耐心等待。

当我看到父母的孩子在商店里发脾气时,我想起了劳动。当我看着一个正在工作的妈妈时,我看到的是英雄,胜利和美丽的东西。当我有幸成为分娩的一部分时,眼泪就在我眼前。因此,下一次您遇到这种痛苦的情况时,请深呼吸并记住:如果格林博士在这里,他会看到一些英勇而美丽的东西。

接下来,深呼吸时,自觉放松。孩子们会发泄你的情绪。在这种情况下,放松实在太困难了,但只要放松一下肌肉即可。您越紧绷,他们的发脾气就越有能量。孩子们在注意方面壮成长,甚至消极关注。

您从这里去的地方取决于您的孩子。如果您抱起它们,一些孩子会冷静下来。我的第一个儿子就是这样。如果您给他一个大大的拥抱,告诉他一切都会好,他的风暴就会消散。如果您在暴风雨中接我的第二个儿子,他会打你-有多种方法可以让他冷静下来。每个孩子都是独一无二的。

通常效果很好的一件事是尝试向孩子说出他正在经历的事情。 “你一定很想得到这个,不是吗?”然后他可能会融化并说:“嗯。”因为脾气发脾气来自孩子面对的内心动荡。表达他们内心的想法通常可以帮助分散情况。

轻触即可处理发脾气。通过理解,幽默和分散注意力来调整互动可以节省一天的时间。当我最大的长老在无数次要我给他买东西的时候,我会笑着说:“哦!我认为有人拿到了“傻瓜”!快点,让我们去看医生!”对我来说,承认他的要求已成为一种轻松的方式,但仍然要说“不”。

您将不得不对孩子进行试验,以了解可以帮助他理解一切正常的事情,这些不良情绪会过去,并且这都是孩子成长的正常部分。

无论您做什么,如果您的孩子发脾气试图得到一些东西, 不要给他,即使您通常会这样做。屈服于发脾气的是一个孩子。在短期内,让步是最简单,最快的解决方案,但它会损害您的孩子,延长这一阶段的发展,最终给您带来更大的不适感。选择您儿子的长期利益来克服如此短暂的短期缓解,这是使处理脾气大发脾气如此英勇的原因之一。

如何避免发脾气?

当孩子感到疲倦,饥饿,不舒服,无聊或过度刺激时,他们最容易受到风暴的影响。

在协调生活中发挥创造力,以尽量减少发脾气。您可能需要一个仅在电话或在线时才会出现的玩具篮。晚餐准备是您的孩子观看娱乐视频的绝佳时机。

如果可能,请计划在孩子休息,饱食和健康的时候购物。在购物过程中与您的儿子互动和/或带来刺激 玩具 或书籍。

从孩子的角度记住情况。您一直在做出选择,一次又一次选择,但是当他试图做出选择时,他没有得到想要的东西。您会看到这会多么令人沮丧。通常,让您的孩子在商店里挑选一两个东西通常会很有帮助。做到这一点的一种好方法是,孩子要求某事时,不要说“不”(这会立即使他或她说“是!”),而是说“让我们写下来。”然后写下来。当您的孩子要求其他东西时,也要写下来。然后,当您完成所有工作后,请重新阅读列表中您认为是不错的选择的一些内容,然后让他选择列表中的一两个内容。如果孩子们可以做出一些选择,他们将会学到更多并且感觉更好。

另一个有价值的技术是让您在去商店之前先列出清单。这样一来,当您选择现成的东西而您的孩子没有选择时,它就不会显得那么随意。购物时,每当在篮子里放东西时,都将其从清单中剔除。即使它不在您的列表中,也请选中它。该列表是为了告诉每个项目都有一个目的,而不是您之前曾想过。

他在这段时间的任务是做出适当的选择,以获得技能。为了帮助他实现这一目标,请在每次机会中为您的儿子提供有限的选择。当他没有任何选择地受到直接命令时,他将表现出极大的挫败感。如果他有太多的选择,他将赔偿损失。通常,两个或三个选项效果最好。

确保您提供的选择属于适当的议程。您的儿子仍然需要知道自己没有做完所有事情的安全。吃饭时,说些类似的话:“你想吃一片苹果还是香蕉?”他感到您设置的令人放心的限制,以及在这些限制内行使权力的自由。如果他需要做两件事,请让他决定在适当的时候首先要做的事情。

脾气发脾气,情绪风暴

持续 医学评论 上: 2014年1月7日
关于作者

艾伦·格林博士

Alan Greene的照片MD
格林博士是一名执业医师, 作者, 国民国际TEDx演讲者,以及全球健康倡导者。他毕业于普林斯顿大学和加州大学旧金山分校。
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