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晕动病:从诊断到治疗再到预防的A到Z指南

当不同系统之间不匹配时,会导致晕动病。大脑希望身体休息一会儿,直到它可以解决问题。

为什么人们在后排座位上比前排座位上更容易生病?为什么驾驶员比前座乘客生病的可能性要小?为什么有些人只有阅读才能生病?在颠簸的飞行中,为什么孩子比成年人更需要呕吐袋(而不是及时赶到!)?

什么是晕车?

我们的身体具有出色的机制,可以感应和感知运动。身体有几个重要的运动感应部分。内耳的半圆形耳道就像微型头,将头部定向在空间中。眼睛还不断通过运动信息来更新大脑。此外,我们关节中的神经,尤其是脚踝,膝盖和脊椎,都是运动探测器。甚至皮肤的轻触传感器也可以检测到我们在空气中的运动。

通常,这些不同的传感器为我们的大脑提供协调一致的即时信息,以了解我们的身体在如何运动以及大脑应​​该如何响应。

当这些不同系统之间不匹配时,会导致晕动病。如果大脑从耳朵,眼睛或关节获取冲突的信息,则大脑中的组胺受体 呕吐 可能会刺激大脑中枢以减慢胃肠道的运动。即使看到食物也可能令人不快。大脑希望身体休息一会儿,直到它可以解决问题。

谁得到的?

在适当的情况下,任何人都可能会晕车。有些人比其他人更容易受到感染。在大脑有机会适应新感觉之前,第一次乘船,乘飞机或太空旅行时,情况往往最糟。有时,以前的不良经历会在更平缓的旅途中引发新的晕动病发作。甚至预期会骑车也会触发症状。无论哪种方式,晕动病都会随着年龄和经验的增加而改善。

当汽车后座的儿童的身高将他们的视野限制在看似静止的物体上时,他们就更容易受到伤害。读书还会使注意力集中在似乎没有动的东西上,从而使晕车变得更糟。内耳可感觉到运动,而身体的其余部分则不会。

有些人站在高处时会出现眩晕感,因为正常的身体摇摆的视觉线索会在很长的距离上消失。

在电影屏幕上观看激烈的运动时,有些人会感到不适,或者至少是一种胃部的怪异感觉。眼睛暗示着运动;耳朵,关节和皮肤没有。

晕车最常见的地方是汽车,飞机,轮船,游乐场设备和 游乐园游乐设施.

有什么症状?

轻度晕动病通常始于胃部的怪异感觉。如果运动信号的不匹配无法使大脑满意,症状可能会发展成包括出汗,打哈欠,哭泣( 婴儿),唾液,面色苍白,恶心和呕吐增加。有些人也呼吸更快。有些有 头痛。有些甚至昏了过去。

会传染吗?

有些。当其他人呕吐时,大脑的恶心更敏感。

能持续多久?

晕动病持续到运动停止后不久,或直到大脑对运动感到适应为止。

如何诊断?

根据病史诊断晕车,必要时可通过身体检查来诊断。

如何治疗?

要么停止运动,要么尽力使运动对大脑有意义。

有时,新鲜空气和将注意力集中在车外可以为大脑提供足够的其他信息,以中断晕车的周期。

有时,最好停下汽车或旋转木马休息一下。频繁停车可以带来很大的不同。分心(也许是一首歌)也会有所帮助。放眼望去对某些人也有帮助。

高度眩晕通常可以通过坐下并专注于附近物体来治疗。通过移动图像可以减轻观看电影时的烦恼。

如何预防?

一些抗组胺药可以阻止晕车的化学信号。如果这对您的孩子来说是一个经常性的问题,请与您的医疗保健提供者讨论如何以及何时使用这些药物。

提前计划 旅行 也可以提供帮助。空腹或饱肚子时,晕动病会变得更糟。运动前吃些零食可以预防晕车。

尝试安排旅行以减少相互矛盾的线索,并在出现症状时尽早休息。

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持续 医学评论 上: 2013年10月17日
关于作者

艾伦·格林博士

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格林博士是一名执业医师, 作者, 国民国际TEDx演讲者,以及全球健康倡导者。他毕业于普林斯顿大学和加州大学旧金山分校。
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