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高原反应&O2的大脑阶段

在本集中:格林博士&格林女士讨论了他们在17200英尺高处的经历。在9,000英尺以上,人体可能会受到氧气不足的影响。氧气补充可以用来抵消海拔的影响。事实证明,它可能比您想像的还多!
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高原反应&O2的大脑阶段

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在本集中:格林博士和格林女士在位于阿塔卡马沙漠,海拔17200英尺的ACT望远镜上讨论了他们的经验。在9,000英尺以上,人体可能会受到氧气不足的影响。高原反应很常见,范围从不舒服到危险。氧气补充可以用来抵消海拔的影响。事实证明,使O2升高可能比您想象的要多! 

高原病播客成绩单&O2的大脑阶段

格林博士: (00:01)
嗨,我是格林博士

MsGreene :(00:02)
格林女士和智利的问候。你好!。

格林博士: (00:06)
你好!我们的旅程令人惊讶,今天我们去看了安第斯山脉高空的阿塔卡马宇宙望远镜,这是一次在17,200英尺高空的奇妙经历,

MsGreene :(00:22)
这有点吓人。过去我有高原反应,所以整个过程让我有点胆怯。过去,我只是生病,不知道为什么,所以这次我们试图弄清楚。因此,很高兴您能告诉我们所有相关信息。

格林博士: (00:43)
是的,我可以告诉您我们已经做过很长一段时间的有关高原反应的事情,以及一些崭新而令人震惊的事情。好吧,让我告诉您有关氧气的作用,高原反应的作用。当空气中的氧气含量降低时,我们的身体会通过尝试获取更多的氧气来做出响应。因此,我们要做的第一件事是呼吸更快。

MsGreene :(01:03)
是啊。当我们刚到那里并打开厢门时,我才开始换气过度,不是很多,而只是一点点。

格林博士: (01:11)
然后,随着呼吸的快速变化,血液的pH值开始下降,血液中的氧气含量开始下降,因此我们的身体再次作出反应,甚至我们都没有考虑过。通过提高心率,您将向周围的组织中输送氧气。然后,人体开始扩张血管,使氧气进入组织。这样您就会感觉到心脏跳动。随着膨胀,您会感到头疼,

MsGreene :(01:37)
过去,这总是发生在我身上。

格林博士: (01:39)
而且您会感到有点头晕,因为没有足够的血液进入大脑,尤其是在您活跃的时候。然后,如果高原反应在发展,您的双腿就会变得虚弱。

MsGreene :(01:50)
那恶心呢?

格林博士: (01:51)
也是恶心的。两者都来自试图将所有可能的血液分流到大脑以保护血液。因此,您会感到恶心,到处都是虚弱,到处都是病,到处都到处都是病,然后开始觉得自己有雾。

MsGreene :(02:08)
好吧,我不认为我有雾,但是在过去,我已经感到那种不适的感觉,真的是在质疑这种奇妙的体验,去看看这台令人难以置信的望远镜,以及我应该去还是不去?但是我去了。是的

格林博士: (02:23)
您可以服用一些药物来预防高原反应。尤其是如果您要超过9,000英尺,而在本播客中我们不会谈论太多,但是,如果您开始出现症状,多加一点氧气和面罩可能真的很有效。这不足为奇,因为缺氧是问题所在。

MsGreene :(02:45)
对。而且我以前从未有过。

格林博士: (02:46)
然后开始呼吸,呼吸开始减慢,血液中的氧气含量开始上升。您的Ph开始恢复正常,您的心律减慢,您的思维更好,您的力量更好。恶心离开。就像这个惊人的解决方案。

MsGreene :(03:02)
有趣的是,在这次旅行中,他们给了我们每个人一个小小的罐子,里面装着八口气。像那八个。

格林博士: (03:12)
是的一点。一点点。是的

MsGreene :(03:14)
我们每个人都有一个小罐子。他们说的第一个迹象就是吸一口气。不用考虑不要试图坚持下去。不要试图成为男子气概。 take一下因此,当我们离开货车时,我们立即走进了这栋小楼,顺便说一下,天气很冷。是的

格林博士: (03:34)
是的就像那里的Moonscape Alpha一样。是的当时,那里很贫瘠,风吹得很大,很凉。

MsGreene :(03:42)
因此,立即进入了这个可以加热的小工作区。当我走进车厢时,我意识到我需要吸一口氧气,巡回赛中的其他人帮助了我。我喘不过气,立即开始感觉有点正常。太好了。而且我以前没有在高空的经历。

格林博士: (04:11)
是的,我们应该简短地说一下。望远镜本身是惊人的。它有助于查看恒星的诞生和星系的诞生,以及它如此之高的原因是您想找到一个高海拔的地方。因此,几乎没有什么可以阻挡空间的视野。而且非常干燥,空气中没有水分。这就是为什么它在沙漠中并且远离光污染。这就是为什么这无所不在的原因。

MsGreene::(04:35)
是的整合在一起的科学家给我留下了深刻的印象。整个过程-只是一个很棒的经历。

格林博士: (04:41)
但是,我们想告诉您的另一件事是,现在有一系列研究在七个不同的山脉和六个不同的大陆上进行了重复。因此,这是一门真正的科学。他们发现,如果您带走那些已经进行过攀登的人,像这样的事情,他们已经吸了氧气,他们会感到欣慰。

格林博士: (05:04)
他们带走了那些人,把他们带到了正在经历症状的高海拔地区,其中一半人的氧气得到了改善,这正是人们所期望的。另一半只戴着口罩,里面装有室内空气-高空空气。除了那个口罩,他们什么都没得到。研究结果绝对令人震惊。因此,发生的事情是我们的大脑始终通过与周围世界的传感器来关注传感器,然后预见接下来会发生什么,并在身体处于无意识状态时启动一连串的响应,以为这种情况做准备。

格林博士: (05:48)
这种反应是一连串的,为即将发生的一切做准备,然后根据情况进行调整。因此,在这种情况下他们什么也没得到,但是他们已经从氧气中解脱出来,身体感觉到了口罩。发生的事情是,换气过度立即下降,心率立即开始下降回正常,血管又恢复正常,血液中的PH恢复正常。氧气含量完全没有变化,但头痛消失了。恶心在跑步机测试中消失了。他们的表现得到改善,他们的肌肉力量和耐力得到了改善,他们的思维和认知能力得到了改善。因此,他们除了需要恢复氧气外,其他所有方面都得到了改善。但这给了他们这个短暂的时间,使他们能够清楚地思考并搬回安全的地方。所以我们的大脑令人难以置信

MsGreene::(06:46)
太神奇了听起来好像我们在欺骗自己。

格林博士: (06:51)
不,这根本不是在欺骗。这几乎与我们所做的一切相反,我们的大脑处于高度戒备状态,扫描我们周围的世界,预测接下来会发生什么,精心策划一系列结果,然后适应新情况。这只是一个令人震惊的例子,因为它是如此极端。但是,即使有像氧气这样基本的东西,我们的大脑也会做出反应。

MsGreene :(07:16)
哇,很好,所以这次真的对我有用。氧气做到了。实际上,有些已知的效果是,一些高海拔人士不会患高原反应-他们实际上会欣喜不已。是的,那是美好的一天。真的非常有趣。所以下一次我要带上氧气面罩。

格林博士: (07:43)
不不不不。使用氧气。但是,如果您遇到困难,那是值得知道的。

MsGreene :(07:50)
好吧,在我看来,是时候该出发了,因为我想晚饭会打来。

格林博士: (07:56)
的确如此。布宜诺斯艾利斯!

MsGreene :(07:57)
布宜诺斯艾利斯!

发表于: 2019年7月9日
关于作者

艾伦·格林博士

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格林博士是一名执业医师, 作者, 国民国际TEDx演讲者,以及全球健康倡导者。他毕业于普林斯顿大学和加州大学旧金山分校。
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